Dla kobiet oraz mężczyzn w każdym wieku
Ten rodzaj treningu przeznaczony jest dla wszystkich, którzy do tej pory nie mieli doświadczenia w treningu, a pragną wzmocnić swoją kondycję oraz poprawić samopoczucie. Metoda ta polecana jest zarówno osobom młodym, w średnim wieku, jak i seniorom, mającym na celu poprawę swojej sprawności ruchowej.
Dla osób dążących do redukcji wagi
Trening oparty na elektrostymulacji to jedna z najbardziej efektywnych metod redukcji tkanki tłuszczowej. Krótki czas trwania- zaledwie 20 minut, wystarcza na osiągnięcie imponujących rezultatów – podczas pojedynczej sesji. W zależności od intensywności można spalić od 500 do 1200 kcal!
Dla chcących zaoszczędzić czas
Dla każdej osoby, która mimo ograniczonego czasu pragnie aktywnie ćwiczyć i poprawić jakość swojego życia, trening wykorzystujący metodę EMS jest korzystnym rozwiązaniem. Ten rodzaj treningu nie tylko zwiększa efektywność ćwiczeń, ale także skraca czas potrzebny do osiągnięcia zdrowej, smukłej, silnej sylwetki.
Dla kobiet po ciąży
Podczas treningu opartego na elektrostymulacji mięśniowej, dochodzi do równoczesnej aktywacji wielu grup mięśniowych, w tym tych głęboko położonych, czyli mięśni core do których zaliczamy: mięśnie dna miednicy, mięsień poprzeczny brzucha oraz mięsień wielodzielny. W efekcie tego procesu obserwuje się poprawę krążenia krwi oraz zwiększoną efektywność przemiany materii.
Dla osób powracających do aktywności po kontuzjach
Dzięki wszechstronnemu spektrum oddziaływania, elektrostymulacja mięśniowa stanowi bezpieczną i sprawdzoną formę treningu. Przez wiele lat elektrostymulacja była wykorzystywana w dziedzinie fizjoterapii. Dzięki możliwości dostosowania zestawów ćwiczeń do indywidualnych potrzeb, można skutecznie wspomóc proces powrotu do optymalnej kondycji fizycznej.
Dla seniorów chcących zadbać o swoje zdrowie
Wprowadzenie treningu EMS do życia osób w podeszłym wieku to krok w kierunku dbania o zdrowie, umożliwiający skoncentrowanie się na indywidualnych potrzebach i utrzymanie kondycji fizycznej przez wiele lat.
Dla aktywnych sportowo
Wdrożenie treningu EMS stanowi znakomite uzupełnienie już istniejącej rutyny treningowej. Dzięki możliwości dostosowania specjalnych programów treningowych do indywidualnych potrzeb, EMS pozwala osiągnąć jeszcze lepsze i szybsze efekty.
Ten rodzaj treningu przeznaczony jest dla wszystkich, którzy do tej pory nie mieli doświadczenia w treningu, a pragną wzmocnić swoją kondycję oraz poprawić samopoczucie. Metoda ta polecana jest zarówno osobom młodym, w średnim wieku, jak i seniorom, mającym na celu poprawę swojej sprawności ruchowej.
Dla osób dążących do redukcji wagi
Trening oparty na elektrostymulacji to jedna z najbardziej efektywnych metod redukcji tkanki tłuszczowej. Krótki czas trwania- zaledwie 20 minut, wystarcza na osiągnięcie imponujących rezultatów – podczas pojedynczej sesji. W zależności od intensywności można spalić od 500 do 1200 kcal!
Dla chcących zaoszczędzić czas
Dla każdej osoby, która mimo ograniczonego czasu pragnie aktywnie ćwiczyć i poprawić jakość swojego życia, trening wykorzystujący metodę EMS jest korzystnym rozwiązaniem. Ten rodzaj treningu nie tylko zwiększa efektywność ćwiczeń, ale także skraca czas potrzebny do osiągnięcia zdrowej, smukłej, silnej sylwetki.
Dla kobiet po ciąży
Podczas treningu opartego na elektrostymulacji mięśniowej, dochodzi do równoczesnej aktywacji wielu grup mięśniowych, w tym tych głęboko położonych, czyli mięśni core do których zaliczamy: mięśnie dna miednicy, mięsień poprzeczny brzucha oraz mięsień wielodzielny. W efekcie tego procesu obserwuje się poprawę krążenia krwi oraz zwiększoną efektywność przemiany materii.
Dla osób powracających do aktywności po kontuzjach
Dzięki wszechstronnemu spektrum oddziaływania, elektrostymulacja mięśniowa stanowi bezpieczną i sprawdzoną formę treningu. Przez wiele lat elektrostymulacja była wykorzystywana w dziedzinie fizjoterapii. Dzięki możliwości dostosowania zestawów ćwiczeń do indywidualnych potrzeb, można skutecznie wspomóc proces powrotu do optymalnej kondycji fizycznej.
Dla seniorów chcących zadbać o swoje zdrowie
Wprowadzenie treningu EMS do życia osób w podeszłym wieku to krok w kierunku dbania o zdrowie, umożliwiający skoncentrowanie się na indywidualnych potrzebach i utrzymanie kondycji fizycznej przez wiele lat.
Dla aktywnych sportowo
Wdrożenie treningu EMS stanowi znakomite uzupełnienie już istniejącej rutyny treningowej. Dzięki możliwości dostosowania specjalnych programów treningowych do indywidualnych potrzeb, EMS pozwala osiągnąć jeszcze lepsze i szybsze efekty.
25 sierpnia 2023 15:45